Livsstilsendring (Mona Engan) hits
Hjem Add

2

Livsstilsendring

Nr klrne jeg er s glad i ikke passer mer, og nekter kjpe nye klr, er det bare en ting gjre med det.

Etter de to frste svangerskapene mine kom jeg ned til en grei vekt uten mtte gjre noe spesielt med det annet enn spille litt hndball. Jeg spiste akkurat det jeg hadde lyst p. Men denne gangen er det ikke s lett. Magen henger, og kiloene vil ikke ned. Ryggen verker, og jeg er ikke tilfreds med hvordan kroppen er. S det har vrt litt syting og klaging til min kjre samboer om akkurat dette problemet.

For det er lett sitte og tenke p at i morgen SKAL jeg trene, n SKAL jeg spise sunt, og ikke minst si det, men man gjr ikke noe med det. Sannheten er jo den at det er vanskelig finne motivasjonen til prioritere trening nr man har familie og barn.

Men, nr klrne jeg er s glad i ikke passer mer, og nekter kjpe nye klr, er det bare en ting gjre med det. Det er gjre noe med det i stedet. Motivasjonen min er for yeblikket veldig bra. For det frste er det passe inn i klrne, ting skal bli lettere, f mer energi og jeg skal ha mindre plager med kroppen.

Jeg vet denne uken ikke er over enda, men jeg har hittil faktisk vrt ganske flink. Jeg har hverken spist godteri, sjokolade eller potetgull. Har ogs holdt meg unna saft og brus. Drukket masse vann. Og det gr s utrolig fint, alts. Jeg tenker ikke p godteri, jeg har ikke lyst p, og det fles veldig bra. N er det snart helg, og tenker det er lov kose seg litt

Jeg har ogs trent litt, ikke mye, men litt. Og litt er bedre enn ingenting. Jeg har gtt to lengre turer og hatt en kt med styrke. N hper jeg bare motivasjonen holder meg oppe. Tenker mle og veie meg i starten p neste uke, og fortsette slik jeg har gjort denne uken, for da gr det bare en vei, og det er nedover med vekten og strrelsen p klrne.

Hvor finner du motivasjon for trene? Og fortsette?



  • 09.08.2018 kl.23:16
    S flink du er ! Her var ogs ting enklere etter de 2 frste svangerskapene. Men etter det siste har det blitt vanskeligere. Men den drstokkmila va lang n etter ferie. S m bare ta meg sammen.

    Ha en fin kveld.

    Klem Christina
    10.08.2018 kl.21:53
    Christina: Tusen takk! Det hjelper f tilbakemeldinger p at jeg er flink, det er motiverende. Ja, drstokkmila kan vre det, og hper jeg klarer fortsette og at du finner tid og motivasjon til trene.
    nsker deg ogs en fin kveld :-)



    Kommenter her
    Design og koding: Ina Anjuta